Dziś mamy 6 grudnia 2020, niedziela, imieniny obchodzą:

Wydarzenia

05 grudnia 2020 0

Ciężarowcy z całej Polski zjechali do Mroczy

5 grudnia w Hali Widowiskowo-Sportowej w Mroczy odbyły się zawody #rangi krajowej tj. Indywidualny Puchar Polski Kobiet w Podnoszeniu Ciężarów oraz Finał Drużynowych Mistrzostw Polski w Podnoszeniu Ciężarów. Zawody rozpoczęły się o godz. 10.00, czyli wcześniej niż planowano. Zmiana ta miała związek ze zwiększoną ilością zawodników.

(czytaj więcej)
05 grudnia 2020 0

Mikołajkowy turniej za nami. Nagrody wręczali Jarosław Wiśniewski i Anna Mrozek

5 grudnia po godz. 16.00 w Nakielskim Ośrodku Kultury zakończył się Mikołajkowy Turniej #Szachów Szybkich. Nagrody wręczali prezes zarządu KPZSzach Jarosław Wiśniewski oraz prezes zarządu spółki Nakielski Sport Anna Mrozek.

(czytaj więcej)
04 grudnia 2020 0

II Turniej Szachowy Koronowo Arena. Zawodnicy z Szubina na podium

W środę 2 grudnia odbył się II Turniej Szachowy Koronowo Arena z udziałem# zawodników z powiatu nakielskiego.

(czytaj więcej)
01 grudnia 2020 0

Mistrzostwa w Podnoszeniu Ciężarów już w ten weekend. Znamy harmonogram

W tę sobotę (5 grudnia) w Hali Widowiskowo-Sportowej w Mroczy będą miały# miejsce wydarzenia sportowe rangi krajowej: Indywidualny Puchar Polski Kobiet w Podnoszeniu Ciężarów oraz Finał Drużynowych Mistrzostw Polski w Podnoszeniu Ciężarów.

(czytaj więcej)
29 listopada 2020 1

Niedzielne zmagania w I lidze. Jak zaprezentowały się zespoły?

W Paterku rozegrano 2 kolejkę tegorocznych zmagań w Nakielskiej Halowej I Lidze #Piłki Nożnej. Sąsiedzi Sipiory i Dąb Potulice nadal niepokonani.

(czytaj więcej)
29 listopada 2020 24

Udany powrót mistrza. Adrian Zieliński najlepszy w Biłgoraju!

Mroczanin Adrian Zieliński bardzo udanie powrócił na pomosty po 4-letniej #dyskwalifikacji. W niedzielę, 29 listopada, w Biłgoraju został mistrzem Polski seniorów w podnoszeniu ciężarów w kat. 96 kg. Atakował rekord Polski w podrzucie, ale nie udało mu się go pobić.

(czytaj więcej)
29 listopada 2020 1

Trzeci medal dla Tarpana Mrocza. Brąz zdobył Jakub Wiatrowicz

Trzeci medal dla Tarpana Mrocza podczas Mistrzostw Polski do 23 lat/Seniorek i #Seniorów w podnoszeniu ciężarów w Biłgoraju (woj. lubelskie). W sobotę, w przedostatnim dniu mistrzostw brązowym medalistą w kat. wagowej do 73 kg został Jakub Wiatrowicz.

(czytaj więcej)
29 listopada 2020 1

Wielki sukces Dominiki Pochowskiej. Złoty medal i tytuł Mistrzyni Polski!

W dniach 20-22 listopada 2020 w Nowinach k/Kielc odbyły się IX Mistrzostwa Polski Młodziczek #w zapasach kobiet. Impreza zgromadziła na starcie 158 zawodniczek z 60 klubów z całej Polski.

(czytaj więcej)
28 listopada 2020 1

Brąz Marcina Wiatrowicza. To nie koniec emocji na mistrzostwach

Kolejny zawodnik Tarpana Mrocza po Wiktorii Wołk zdobył medal podczas Mistrzostw Polski #do 23 lat/ Seniorek i Seniorów w podnoszeniu ciężarów w Biłgoraju (woj. lubelskie). W sobotę, w przedostatnim dniu mistrzostw brązowym medalistą w swojej kategorii został Marcin Wiatrowicz.

(czytaj więcej)
28 listopada 2020 0

Turniej szachowy online. Gracze musieli wykazać się dobrym refleksem

27 listopada szachiści z naszego regionu wystąpili w turnieju szachowym online „#Bullet Charro X - 1ª Div”, który rozegrano na portalu lichess.org. Do drużyny Rochade Europa – Schachzeitung dołączyli: Ewa Karkowska (LUKS Feniks Mrocza), Damian Binger (MLKS "Krajna" Sępólno Krajeńskie) i Jan Rosiński (LUKS Feniks Mrocza).

(czytaj więcej)
28 listopada 2020 3

Zawodnicy z powiatu nakielskiego opanowali całe podium

28 listopada odbył się I Turniej Szachowy Koronowo Arena zorganizowany przez #Grzegorza Galińskiego - administratora klubu Koronowo Chess Team 2020.

(czytaj więcej)
27 listopada 2020 4

Wiktoria Wołk mistrzynią Polski. Pobiła rekord w podrzucie i dwuboju

Świetnie spisała się Wiktoria Wołk z Tarpana Mrocza podczas Mistrzostw Polski do# 23 lat i Seniorek w podnoszeniu ciężarów w Biłgoraju (woj. lubelskie). Została mistrzynią Polski w kat. wag. 64 kg. Do tego dorzuciła rekord Polski w podrzucie i dwuboju.

(czytaj więcej)
27 listopada 2020 0

III miejsce dla zawodników Chess Team Jasiu. Wywalczyli awans do 14. Bundesligi

26 listopada szachiści Chess Team Jasiu zajęli# 3. miejsce w rozgrywkach 15. Bundesligi niemieckiej i tym samym wywalczyli awans do 14. Bundesligi. Zawody rozegrano na portalu lichess.org.

(czytaj więcej)
26 listopada 2020 1

Szachiści znów w akcji. Duży sukces osiągnęła Ewa Karkowska

Szachiści z naszego regionu przyzwyczaili już wszystkich do coraz ciekawszych #pomysłów. 24 listopada zespół złożony głównie z zawodników z powiatu nakielskiego reprezentował Zambię w turnieju szachów błyskawicznych online „Šarić Arena”, który odbył się na portalu lichess.org.

(czytaj więcej)
25 listopada 2020 0

VI Turniej Szachowy UKW. Dobre wyniki zawodników z powiatu nakielskiego

24 listopada odbył się VI Turniej Szachowy UKW Bydgoszcz, który został rozegrany na #stronie lichess.org. Turniej trwał godzinę, a czas na partię dla każdego zawodnika wynosił 10 minut.

(czytaj więcej)
23 listopada 2020 0

I – ligowcy rozpoczęli rozgrywki. Kto bierze w nich udział?

W hali widowiskowo – sportowej w Paterku odbyła się 1 kolejka nakielskiej halowej I #ligi piłki nożnej 2020/2021. Tytułu sprzed roku broni Olimpia Tupadły.

(czytaj więcej)
22 listopada 2020 7

Wystartowała nakielska halówka. Pierwsze 4 mecze za nami

W hali widowiskowo – sportowej w Paterku odbyła się 1 kolejka zmagań w# nakielskiej halowej II lidze piłki nożnej 2020/2021. W jednym z ciekawszych meczów zmierzyły się drużyny z Nakła i Potulic.

(czytaj więcej)
21 listopada 2020 1

Mistrzostwa w podnoszeniu ciężarów. Wystartują zawodnicy z Tarpana

Kibicujący sztangistom Tarpana Mrocza będą mieli okazję zobaczyć ich na pomostach już w# najbliższym czasie. Całkiem spora grupa zawodników tego klubu ma bowiem wystartować w Biłgoraju (woj. lubelskie). Transmisja z mistrzostw będzie zapewne do obejrzenia w internecie.

(czytaj więcej)
0

Zimowa dieta też może być pełna warzyw. Sezon na jarmuż i brukselkę

Wiosenne i letnie miesiące rozpieszczają nas ogromem świeżych warzyw i owoców. #Chrupiący szczypiorek, wyrazista rzodkiewka, wykwintne szparagi, pachnące słońcem pomidory i ogórki… Wymieniać można długo! Nie oznacza to jednak, że zimą jesteśmy skazani wyłącznie na mrożonki i przetwory, które udało się zrobić w sezonie wakacyjnym. Istnieją warzywa, które właśnie o tej porze roku smakują i prezentują się na talerzach najlepiej. Najwyższa pora docenić smak i wszechstronność jarmużu oraz brukselki.

(czytaj więcej)
0

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dlaczego warto je jeść?

Aż 83 proc. Polaków zaczyna dzień od śniadania: 75% na pierwszy posiłek w ciągu #dnia wybiera kanapki. Jak przygotować pełnowartościowe śniadanie i dlaczego ten posiłek jest tak ważny dla naszego zdrowia?

(czytaj więcej)
0

Nowoczesne technologie w służbie czystości. Precz z zarazkami w łazience!

Szeroko rozumiana czystość jest dziś ważniejsza niż kiedykolwiek. Podwójnie zwracamy #uwagę na to, by wszystko co nas otacza było dla nas bezpieczne. Bezpieczeństwo w łazience to systematyczne pozbywanie się z niej wszelkich zarazków, bakterii, drobnoustrojów i grzybów. Na pomoc w codziennych obowiązkach przychodzą producenci, którzy poprzez stosowanie w swoich produktach nowoczesnej technologii sprawiają, że sprzątanie łazienki jest łatwe, szybkie i nie wymaga stosowanie silnych detergentów. Korzystajmy z dobrodziejstw technologicznych - dla naszego zdrowia.

(czytaj więcej)
0

Polacy unikają regularnych wizyt u stomatologa. Strach przed bólem

Jak wynika z badań przeprowadzonych przez SW Research na zlecenie #Grupy LUX MED, jedynie 39 proc. Polaków między 25. a 60. r.ż. deklaruje wizyty u stomatologa przynajmniej raz na pół roku. Zlekceważony problem stomatologiczny, może prowadzić do poważnych chorób nie tylko zębów i jamy ustnej, ale także całego organizmu. Bakterie wywołujące stany zapalne mogą przedostawać się do innych narządów i przyczyniać się nawet do udarów mózgu czy zawałów.

(czytaj więcej)