Dziś mamy 21 września 2021, wtorek, imieniny obchodzą:

Ciekawostki

18 września 2021 18

Co trzeci Polak nie chce się szczepić. Większe ograniczenia rozwiązaniem?

Co trzeci Polak mówi, że nie zamierza się# szczepić przeciwko COVID-19 i nie są w stanie wpłynąć na to ani obawy o zdrowie, ani o finanse. Nie zmienia tego też przekonanie o nadejściu jesienią czwartej fali zakażeń i nieuchronności wprowadzenia restrykcji czy nawet lockdownu. Jeśli chodzi o ograniczenia dla niezaszczepionych, to tylko nieliczne sytuacje znajdują niewielką przewagę zwolenników wprowadzenia zakazów dla pozbawionych szczepień – wynika z badania zrealizowanego dla Rejestru Dłużników BIG InfoMonitor.

(czytaj więcej)
17 września 2021 17

Grypa czy delta? Sezon infekcyjny coraz bliżej

Sezon zachorowań na grypę coraz bliżej, tak samo# jak czwarta fala pandemii koronawirusa. Eksperci prognozują, że zostanie zdominowana przez wariant delta (indyjski). Obie choroby są zakaźnymi infekcjami układu oddechowego o podobnych objawach. Jak zatem odróżnić COVID-19 od sezonowej grypy?

(czytaj więcej)
10 września 2021 0

Czteroosobowa rodzina marnuje rocznie żywność wartą nawet 3 tys. zł

Zgodnie z danymi Programu Racjonalizacji Strat i# Ograniczania Marnotrawstwa Żywności (PROM), ok. 40% marnowanej żywności w Polsce generują produkcja, przetwórstwo i dystrybucja, a 60% – konsumenci. To oznacza, że za wyeliminowanie problemu odpowiedzialni są wszyscy: od producentów rolnych zaczynając, poprzez przetwórców i sieci handlowe, na gospodarstwach domowych kończąc.

(czytaj więcej)
08 września 2021 3

Co 5. Polak choruje na otyłość. Konsekwencje niewidoczne gołym okiem

Z badań wynika, że niemal 60% dorosłych Polaków waży za# dużo, a odsetek ten w ciągu ostatnich 10 lat wzrósł o 13%. Otyłość ma 21%, a nadwagę 38% mieszkańców naszego kraju. Choroba ta generuje około 200 powikłań, ale mówiąc o skutkach jej występowania należy też wspomnieć o konsekwencjach ekonomicznych. Z raportu Fundacji Republikańskiej ”Otyłość epidemią XXI wieku” wynika, że koszty bezpośrednie otyłości (świadczenia zdrowotne i koszty leków, stosowanych głównie w terapii powikłań otyłości, a także programy profilaktyczne), stanowią około 5 mld złotych rocznie. Koszty pośrednie, choć trudne do oszacowania (wynikające z absencji w pracy, utraconych podatków lub dochodów) wynoszą około 10 mld zł rocznie.

(czytaj więcej)
07 września 2021 0

Jesienią uczniowie opuszczają szkołę. Jak zapobiegać infekcjom?

Z powodu przeziębienia uczniowie opuszczają co roku# 22 miliony dni nauki szkolnej, a ich rodzice - 20 milionów dni w pracy*. Nie jest przy tym niczym niezwykłym, że dzieci uczęszczające do placówek przechodzą nawet do 10 infekcji rocznie. Dzieje się tak dlatego, że mają częsty i bliski kontakt z wieloma rówieśnikami, a choroby zakaźne mogą się łatwo przenosić z jednej osoby na drugą. Gdy dziecko zaczyna naukę w przedszkolu lub szkole, infekcje stają się coraz częstsze i pozornie niemożliwe do uniknięcia. Jednak można im zapobiegać. Kluczowe staje się budowanie odporności. I to m.in. dzięki tak prostym rzeczom, jak spożywanie masła i sera. Oto kilka prostych sposobów na to, jak wzmocnić odporność dziecka i nie dać się chorobom!

(czytaj więcej)
05 września 2021 0

Nawyki higieniczne dzieci. Jakich zasad przestrzegać?

Zaczął się rok szkolny. Jak sprawić, by Twoje dziecko pamiętało o zasadach higieny w szkole lub przedszkolu i chroniło się przed zarazkami?

(czytaj więcej)
03 września 2021 0

Filary zdrowia. Warto zmienić nawyki żywieniowe i zdecydować się na sport

Zapadalność i umieralność na choroby dietozależne można# zmniejszyć dzięki zmianie nawyków żywieniowych, regularnej aktywność fizycznej i rezygnacji z palenia tytoniu. Jest to możliwe nawet w społeczeństwach demograficznie starzejących się.

(czytaj więcej)
31 sierpnia 2021 2

Wynajmowanie mieszkania. O tych rzeczach nie możesz zapomnieć!

Wynajem mieszkania to dla wielu z nas alternatywa dla# kredytu lub sposób na uzyskanie większej niezależności w działaniu. W końcu wiele osób wyjeżdża najpierw na studia, a później szuka swojego miejsca - żyjąc i pracując w różnych miastach. Decydując się na wynajem, musimy liczyć się z tym, że w takim mieszkaniu ktoś już wcześniej mieszkał, a jego podejście do porządku niekoniecznie było podobne do naszego. Dlatego odświeżenie wnętrza, przemeblowanie czy gruntowne sprzątanie - są czynnościami, jakie powinniśmy wziąć pod uwagę podczas przeprowadzki. Mop parowy do mieszkania, farby w ulubionych kolorach i własna wizja aranżacji wnętrz, pozwolą nam stworzyć przytulną przestrzeń, w której poczujemy się jak w domu. Co warto zrobić w pierwszej kolejności?

(czytaj więcej)
29 sierpnia 2021 7

Aktywność fizyczna ma wiele korzyści. Jak wyrobić dobre nawyki?

Regularna aktywność fizyczna daje wiele różnych# korzyści zdrowotnych. To wiemy. Ale jak przełamać naszą niechęć do ruchu i zacząć ćwiczyć?

(czytaj więcej)
27 sierpnia 2021 0

Za kilka dni powrót do szkoły. Kupując szkolną wyprawkę, kierujemy się ceną

W tym roku statystyczny rodzic wyda na wyprawkę szkolną dla# jednego ucznia 333 zł – wynika z cyklicznego badania Barometr Providenta. To zaledwie o 3 zł więcej niż w 2020 r. Jednocześnie cena kupowanych produktów ma dla rodziców większe znaczenie, niż podczas ostatniej edycji badania.

(czytaj więcej)
24 sierpnia 2021 0

mPrawo Jazdy. Ty też możesz mieć prawo jazdy w swoim telefonie

22 038 598 – dokładnie tyle osób w Polsce ma prawo jazdy#. Jeśli jesteś w tej grupie – w swoim telefonie możesz też mieć mPrawo Jazdy. Podpowiadamy, jak je zdobyć. Po pierwsze i najważniejsze – pobierz naszą aplikację mObywatel.

(czytaj więcej)
23 sierpnia 2021 2

Rolety zewnętrzne przeciwsłoneczne. Gwarantujące bezpieczeństwo i komfort

Rolety zewnętrzne przeciwsłoneczne mogą być świetnym# rozwiązaniem, które nie tylko ochroni przed słońcem, zapewni właściwą termoizolację i komfort optyczny we wnętrzu, ale wpłynie również na poziom bezpieczeństwa. Jak wybrać odpowiednie rozwiązanie, aby cieszyć się dodatkową ochroną domu przez kolejne lata?

(czytaj więcej)
21 sierpnia 2021 0

Węgiel aktywowany w higienie jamy ustnej . Więcej szkody niż pożytku?

Wybielanie zębów przy użyciu węgla aktywowanego# zyskało w ostatnich latach sporą popularność. Do sukcesu tej metody z pewnością przyczyniła się jej kontrowersyjność – uzyskiwanie śnieżnobiałego uśmiechu za pomocą czarnego węgla intryguje do tego stopnia, że wiele osób z czystej ciekawości wciela w życie węglową kurację. Czy jednak stosowanie czarnego specyfiku rzeczywiście poprawia kondycję zębów i co najważniejsze – czy jest dla nich bezpieczne?

(czytaj więcej)
16 sierpnia 2021 4

Wesela coraz droższe. Młoda para wydaje średnio 40 tysięcy złotych

Koszt organizacji przyjęcia ślubnego w Polsce rośnie z# roku na rok. Ile kosztuje wesele? Jak wynika z danych Polskiego Stowarzyszenia Konsultantów Ślubnych średni wydatek na imprezę dla 100 do 150 osób to od 50 do 80 tysięcy złotych. Wartość rynku ślubnego oscyluje w graniach 7 miliardów złotych, a w kopertach nowożeńcy dostają rocznie 2,5-3 miliardów złotych. Wspomniane kwoty to mediana, a najbogatsze pary w Polsce potrafią wydać nawet kilkaset tysięcy złotych na wymarzone przyjęcie ślubne.

(czytaj więcej)
14 sierpnia 2021 1

Wakacyjne wspomnienia Czym lepiej się nie dzielić?

Półmetek wakacji za nami. Jedni robią przegląd zdjęć z wyjazdów#, inni dopiero szykują się do urlopu. To dobry moment, żeby zastanowić się nad tym, co publikujemy w sieci i jakie mogą być tego konsekwencje.

(czytaj więcej)
13 sierpnia 2021 2

Jak chronić się przed nowotworem skóry? To musisz wiedzieć!

Najgroźniejsze dla skóry jest promieniowanie UV. Jakich zasad# przestrzegać, by zminimalizować jego szkodliwe działanie? Jak i kiedy obserwować wygląd swojej skóry?

(czytaj więcej)
11 sierpnia 2021 0

Zatroszcz się o swoje ciało, a ono zadba o ciebie. Dieta na odporność

Częste mycie rąk, unikanie dotykania oczu, nosa i# ust oraz zachowanie dystansu społecznego od innych osób. Te zalecenia WHO, wprowadzone w związku z pandemią, są znane niemal wszystkim. Odpowiednie nawyki w zakresie higieny są z pewnością jednym z kluczowych elementów zapobiegania chorobom. Warto jednak również poświęcić więcej uwagi swojemu układowi pokarmowemu, który codziennie ciężko pracuje, abyśmy mogli cieszyć się dobrym zdrowiem. Spadek odporności notujemy zwykle w okresie jesienno-zimowym. Z kolei budowanie nawyku trwa średnio 20-70 dni. To oznacza, że zmianę nawyków żywieniowych powinniśmy zacząć już dziś. I jeśli myślisz, że chodzi wyłącznie o picie soków z selera, jesteś w błędzie. Dieta wzmacniająca odporność to również dieta bogata w pełnotłuste żółte sery i dobre masło.

(czytaj więcej)
09 sierpnia 2021 6

Który rachunek przełożyć na później? Problemy finansowe Polaków

Terminowe regulowanie comiesięcznych zobowiązań nie dla# wszystkich budżetów domowych jest oczywiste. Szczególnie w okresie pandemii i nagłych problemów finansowych część rachunków jest odkładana na później. W badaniu wykonanym na zlecenie BIG InfoMonitor, Polacy deklarują, że gdy zaczyna brakować im pieniędzy w pierwszej kolejności przełożyliby opłaty za abonament telewizji kablowej, następnie za telefon i Internet oraz kary za jazdę bez biletu lub mandaty. Ma to swoje odbicie w Rejestrze Dłużników BIG InfoMonitor i bazie informacji kredytowych BIK, gdzie kłopoty płatnicze ma ponad 2,74 mln osób, a ich zaległe zobowiązania na koniec czerwca sięgnęły 78,6 mld zł.

(czytaj więcej)
0

Co trzeci Polak nie chce się szczepić. Większe ograniczenia rozwiązaniem?

Co trzeci Polak mówi, że nie zamierza się# szczepić przeciwko COVID-19 i nie są w stanie wpłynąć na to ani obawy o zdrowie, ani o finanse. Nie zmienia tego też przekonanie o nadejściu jesienią czwartej fali zakażeń i nieuchronności wprowadzenia restrykcji czy nawet lockdownu. Jeśli chodzi o ograniczenia dla niezaszczepionych, to tylko nieliczne sytuacje znajdują niewielką przewagę zwolenników wprowadzenia zakazów dla pozbawionych szczepień – wynika z badania zrealizowanego dla Rejestru Dłużników BIG InfoMonitor.

(czytaj więcej)
0

Młodzi chętnie kontynuują tradycję przygotowywania przetworów na zimę

Polacy kochają przetwory – po raz kolejny pokazało cykliczne# badanie Barometr Providenta. Za specjałami ze słoika nie przepada zaledwie 3 proc. respondentów. Choć ulubionym przysmakiem Polaków w każdym wieku są kiszone ogórki, można zauważyć, że im młodsi badani, tym większa słabość do słodkich, owocowych smaków.

(czytaj więcej)
0

Apetyt na kawę służy zdrowej starości. Dobroczynne związki zaklęte w filiżance

Co piąty mieszkaniec Unii Europejskiej ma 65 lat i więcej#. Oznacza to, że niemal 100 milinów ludzi na naszym kontynencie mierzy się z wyzwaniami późnego wieku. Wśród nich znajduje się wiele rodzajów zaburzeń zdolności poznawczych, w tym choroba Alzheimera. Schorzenie to dotyka już 5 proc. osób w tym wieku. Przewiduje się, że populacja osób starszych będzie rosła, co prawdopodobnie będzie równoznaczne ze wzrostem liczby osób cierpiących na chorobę Alzheimera. Nie dziwi więc zwiększony wysiłek naukowców w celu poszukiwania czynników mogących przedłużać sprawność umysłową. Jedynym z nich, szczególnie przykuwającym uwagę badaczy, jest kawa.

(czytaj więcej)
0

Rozmowa szer. Agatą Wasiluk. W weekend zdobyła V-ce Mistrzostwo Polski

Żołnierz 8 Kujawsko-Pomorskiej Brygady Obrony# Terytorialnej szer. Agata Wasiluk ma 24 lata. Pochodzi z Bydgoszczy, na co dzień służy w 82 batalionie lekkiej piechoty w Inowrocławiu, który podlega pod brygadę. Ma 177 cm wzrost i 64 kg wagi. Ukończyła studia pierwszego stopnia z wychowania fizycznego.

(czytaj więcej)