Odbudowa sprawności po nauce zdalnej. Młodzież wzięła udział w zajęciach
fot. pow.
Od września do grudnia bieżącego roku w Zespole Szkół im.# Stanisława Staszica w Nakle nad Notecią odbywały się zajęcia na siłowni dla młodzieży szkolnej.
Cykliczne spotkania mogły odbywać się dzięki realizacji projektu na zajęcia pozalekcyjne pt. „Sportowo i turystycznie wracamy do formy po Covidowym roku szkolnym”, który był realizowany przez koordynatorów: Marcina Kulińskiego i Michała Stachowskiego. Dofinansowanie Starostwa Powiatowego umożliwiło zakup sprzętu sportowego do pomieszczenia szkolnej siłowni w postaci ławki prostej ze stojakami oraz roweru magnetycznego. Przyrządy doskonale spełniły oczekiwania młodzieży podczas dodatkowych zajęć jak i na lekcjach wychowania fizycznego. Głównym celem regularnych spotkań była poprawa sprawności fizycznej po długiej nauce zdalnej. Systematyczne ćwiczenia były podstawą do odbudowy formy i poprawy sprawności fizycznej naszych uczniów. Zajęcia miały charakter ogólnorozwojowy z zastosowaniem m.in. obwodów ćwiczebnych przy których zwracano uwagę na poprawność i dokładność wykonywanych ćwiczeń. Przy pomocy gum oporowych stosując różne pozycje wyjściowe w ciekawy i urozmaicony sposób wzmacnialiśmy dane partie mięśniowe. Cykl treningów zakończyliśmy rolowaniem czyli jedną z form automasażu, która w ostatnim czasie zyskuje na popularności. To doskonały sposób na przyspieszenie regeneracji mięśni czy zmniejszeniu powstawania kontuzji. Młodzież przekonała się, że wałki oraz piłeczki wykonane z pianki mają szerokie zastosowanie. Zajęcia prowadził nauczyciel wychowania fizycznego - Michał Stachowski.
Dziękuję zainteresowanej grupie młodzieży, która starannie, rzetelnie i z pozytywną energią systematycznie uczestniczyła w cotygodniowych treningach.
Materiał: Michał Stachowski
Autor nie wyraża zgody na komentowanie artykułu.
Galeria
Czytaj również
- Mistrzostwa Polski U20. Monika Marach najlepszą zawodniczką
- III. Bieg Świadomości Autyzmu. Zawody w Paterku
- Sportowe zmagania na stadionie. Nakielskie Czwartki Lekkoatletyczne
- Kolejne mecze piłkarskie za nami. Które zespoły odniosły zwycięstwa?
- Mistrzostwa województwa w biegach przełajowych. Wyniki zawodów
Ciekawe miejsca na terenie Leśnictwa Dębogóra. Co warto zobaczyć?
Pogoda nie zachęca wręcz do #wychodzenia na zewnątrz, więc My chcemy Was zachęcić do lektury przy porannej kawie. Tym razem kilka ciekawych miejsc na terenie Leśnictwa Dębogóra.
(czytaj więcej)Rocznica powstania w gettcie warszawskim. Heroiczna walka
Dzisiaj, 19 kwietnia przypada# 81. rocznica powstania w getcie warszawskim.
(czytaj więcej)Szkolenie rezerwistów. Duże zaangażowanie podczas zajęć
W dniach 15-19.04.br. instruktorzy z Brygadowego Zespołu# Szkoleniowego 8. Kujawsko-Pomorskiej Brygady Obrony Terytorialnej szkolili na Jachcicach rezerwę pasywną.
(czytaj więcej)Kwiecień plecień. Poranne opady śniegu zaskoczyły mieszkańców
W kcyńskiej gminie dziś rano #padał śnieg z deszczem i to dość intensywnie. Za oknem przez kilkanaście minut panowała iście zimowa aura.
(czytaj więcej)